從經絡看五運六氣之「太陰濕土」對健康的影響！

每年從7月底，節氣「大暑」至「秋分」這段期間，進入五運六氣「四之氣」(線上開啟)，是觀察《黃帝內經》提到的「太陰濕土」最佳時刻。

從經絡數據可以清楚證明，這段期間每個人的太陰經絡、脾胃經絡最虛弱的時刻，一定要注意相關的養生法，以預防接下來會產生的疾病。

五運六氣的「太陰濕土」

若要了解節氣對身體的影響，就要學習《黃帝內經》中大量探討的「五運六氣」理論，這是一個用來描述自然界氣候變化及其對人體健康影響的複雜理論。

其中，六氣則指的是自然界中的六種不同的氣在反覆運行著，依序是：厥陰風木、少陰君火、少陽相火、太陰濕土、陽明燥金、太陽寒水，可參考下圖：

這六種氣會與人體的「經絡」及「五臟六腑」產生各種的相應的變化，進而形成各式各樣的疾病。

每年大約在7月23日至9月23日，也就是大暑到秋分這段期間，依照五運六氣理論，就是「太陰濕土」的主氣運行時間。

這個時候天氣由熱開始轉涼，是一個「下降」的過程，地面上的水分增多，空氣濕度增加，因此被稱為「太陰濕土」。

清代御醫黃元御在《四聖心源》書中提到，「濕者，太陰土氣之所化也，在天為濕，在地為土，在人為脾...故胃家之燥，不敵脾家之濕」

白話的意思是，「濕氣」是由太陰土氣轉化而來的，在天上表現為濕氣，在地上表現為土，在人體反映在「脾臟」。

這段時間胃的燥氣，比不上脾的濕氣，疾病大多起因於土燥少，土濕多所造成的。

從經絡數據看太陰濕土

太陰濕土，在臟為脾，在腑為胃，如果從經絡的角度來看，「足太陰」經絡應該是指脾經與肺經，而五運六氣稱太陰專指「濕土」，還是以脾為主。

然而，從經絡數據，依然都可以印證這些抽象的道理。以「太陰經絡」能量為例，確實每年在「夏至」到「秋分」這段期間，能量非常低下。

若以「脾經」與「胃經」為例，每年「太陰濕土」的這段運行時間，幾乎每個人的脾經能量都到達最低點，胃經的能量在這段期間能量也是低下。

所以，從經絡的數據就可以清楚感受到「太陰濕土」是很生活化的，直接影響到你的身體健康，這並不是一種抽象的理論，這是活生生可以觀察出來的現象。

中國大陸有一位王平旦中醫師，若你長期關注他的中醫頻道，就會發現他完全都是依照著節氣的腳步，逐步探討對身體健康的影響，他的療效是顯著的。

所以，如果每個人都可以觀察自己的經絡，在每個節氣的現象，就可以清楚地知道自己健康出問題背後的原因。

「太陰濕土」對健康的影響

這段「太陰濕土」期間，出現的相關疾病，極可能都是受到這個節氣的影響。

《黃帝內經.素問》提到：「中央生濕……在臟為脾，在色為黃，在音為宮，在聲為歌，在變動為噦，在竅為口，在味為甘，在志為思。」

脾主肌肉四肢，運化水濕。濕土氣化如常，則津液布散，肌肉豐盈。一旦失常，會出現以下症狀：

• 濕困脾陽：腹脹、泄瀉、納呆、身體困重、舌苔厚膩。
• 濕鬱化熱：黃疸、淋濁、瘡瘍、小溲赤澀。
• 濕流關節：痹證重痛，屈伸不利。
• 濕痰上擾：眩暈、嘔惡、胸悶多痰。

以下依照歷代典籍的探討，列出「太陰濕土」期間對健康的主要影響如下：

1.濕氣與火熱相關疾病

金朝劉完素在《素問玄機原病式》書中提到「諸痙強直，積飲痞隔中滿，霍亂吐下，體重胕腫，肉如泥，按之不起，皆屬於濕」，補《內經》病機十九條之未盡。

他認為濕鬱可化熱，創「六一散」以清暑利濕，提出「太陰濕土」有可能會產生濕熱。

這觀察是完全沒有錯誤的，北半球在進入「太陰濕土」這段期間，天氣其實是很熱的，多數人體內的三焦經、大腸經能量衝到了頂點，體內火氣很大。

許多平常不喜歡吹冷氣的會員，在進入太陰濕土期間，也都受不了，不待在冷氣房也不行。

這主要原因是，夏季初期只是熱，還沒有那麼濕，進入「太陰濕土」之後的濕熱，會讓他全身流汗不止，感到很難受。

太陰濕土期間產生的濕熱疾病非常多，例如：消化系統疾病（口渴口乾、食慾不振、腹脹、腹瀉、腸胃不適、胃食道逆流、消化性潰瘍、急性腸胃炎、脂肪肝、膽囊炎、膽結石）；皮膚疾病（濕疹、皮膚瘙癢、蕁麻疹、痤瘡、毛囊炎、蜂窩組織炎、帶狀皰疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎）

關節疾病（關節疼痛、沉重感、類風濕關節炎、痛風性關節炎急性發作、風濕性關節炎、肌腱炎、滑囊炎）；代謝疾病（體重增加、浮腫、代謝症候群、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病胰島素阻抗期、非酒精性脂肪肝）

呼吸系統疾病（咳嗽多痰、胸悶、支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃腺炎、氣喘急性發作）；泌尿系統膀胱濕熱（小便不利、水腫、泌尿道感染、膀胱炎、腎盂腎炎、前列腺炎、尿路結石）。這些都是太陰濕土，濕鬱化熱，濕熱交蒸所造成的。

2.濕氣與寒濕相關疾病

脾胃濕熱，並不會只是單純行形成火氣，也會造成寒濕之氣。清代御醫黃元御在《四聖心源》中也提到，濕氣是「水」和「火」之間所產生的能量，上升的濕氣會轉化為火，成為熱症。下降的濕氣會轉化為水，成為寒症。

金元朝代李東垣在《脾胃論》中，將太陰濕土學說轉化為臟腑內傷體系，提到「脾胃虛，則濕土之氣溜於臍下，腎與膀胱受邪。」所以，太陰濕土容易產生腎膀胱疾病。

明朝張介賓提到「濕勝則陽微，故治濕不忘助火。」提出濕病日久必傷及腎陽，用真武湯、附子理中之法，扶陽以退陰翳。

所以這個濕氣，到後來會讓人體形成上半身熱，下半身寒濕，這很可能就是現代人「上實下虛」「上熱下寒」的主因。

基於「太陰濕土」這段時間所產生的濕氣，會產生各式各樣基於濕氣的疾病，這種濕氣持續累積在體內延續冬季，可以參考這篇文章：

3.脾土無法升清產生疾病

傳統中醫認為「脾主升清」，當脾氣不升時，人的精神就會不好，容易感到疲勞。

大陸王平旦醫師就在案例中提到，其實從大暑開始，每個人的氣開始從頭往下降，秋氣的收斂能力更強，那麼氣更容易下降。

這段時間大家沒精神且沒有氣力，頭上的血氣轉少，人就會變得頭暈、眼睛昏花看不清東西，坐著突然間站起來就會頭暈。

黃元御在《四聖心源》提到：「太陰主升，己土升則癸水與乙木皆升。土之所以升者，脾陽之發生也，陽虛則土濕而不升，己土不升，則水木陷矣。」

意思是說，太陰脾臟(脾經)掌管著上升之氣，當土能量上升時，癸水(腎膀胱)和乙木(肝膽)也會隨之上升。

如果脾土的陽氣虛弱，土就會變得潮濕而無法上升。當土不能上升時，水和木也會隨之下沈。

這句話完全可以從經絡數據驗證，從大量現代人經絡數據中發現，脾經的能量與膀胱經的連動性極高無比，脾經能量上升時，膀胱經能量就會上升。

所以當一個人脾胃不好時，容易連帶產生中醫的肝臟相關疾病，也容易出現腎膀胱泌尿道系統的疾病，這是變化多端的。

2024年8月底期間就有會員分享，他原本是不用睡午覺的，但是在這段期間，竟然到下午的時候會非常累而必須小睡一下才能恢復，而他的脾經、膀胱經與腎經確實就是虛證。

2026年8月期間更是嚴重，因為這年不論主氣客氣都是「太陰濕土」，有一些會員就發現，特別容易感到疲累。

4.感冒、流感及鼻炎發作

在秋季轉入冬季的過程中，絕大多數人可以在不受病毒影響下，也很容易會出現一次感冒。

因為從「太陰濕土」轉入冬季的過程中，就是人體能量氣血一直往下降的過程。

大陸王平旦醫師提到，秋氣下降的太過人就會鼻塞不舒服，因為身體它會自我調節，氣下降太過，毛孔就關閉了。

毛孔一關閉我們就不容易出汗，人體的氣就開始往上衝，所以秋氣下降，人的氣下降，我們的身體為了糾正你這種下降的速度，那麼就會打噴嚏、流鼻涕、陣發型的出現咳喘，這種叫季節性鼻炎。

進入秋季之後，絕大多數還是感覺炎熱，但是經絡已經開始變化了。2024年8月底就有會員分享，他說晚上很熱，還是要開冷氣才能睡。

然而，在夏天的時候起床的時候不會流鼻水，但是8月底的時候，起床的時候竟然開始會流鼻水，常有感冒的感覺。

事實上這也可以透過觀察經絡數據來印證，進入秋季之後天氣雖然依然炎熱，但是你會發現有些人體內膽經與胃經，能量已經開始下降了，出現最典型的「綜合經絡型態」。

所以「太陰濕土」，演變到後來，還是會結合體內的寒氣，產生一系列的陰寒症狀。

這通常就是造成感冒及過敏性鼻炎的主要經絡，伴隨脾經、膀胱經與腎經虛證，許多這種經絡型態的人都難逃各種鼻炎的困擾。

在接下來的每個季節裡，我們會繼續探討其他的五運六氣對經絡的影響，直接印證中醫是一種生活化的理論，每個人只要用心都可以輕易地學習。